世の中の不思議

前回のべたこと以前に、大事な一歩があります。

それはその感情をつくり出している考えそのものを明るみに引っ張り出してきてよく見ることです。

その上で自分がどのような思いをもって、あるいはどういう習慣によってその元となる考えを助長しているか、育ててしまっているかを直視することが肝要です。

こうやって感情の背後にある思考に目を向け、本当はそんなこと思っていないんだ、この考えを自分はそんなに信奉しているわけじゃない・・・

こうはっきり見ることができたなら、わたしたちには新しい行動の選択肢が生まれます。

すなわち、自分にとって有害なその考えを、別な考えと入れ替えることです。

よりまるごとの、非差別的で自然な、健全で肯定的な精神と入れ替えることができるということです。

まず、感情の第一波を感じたら、それをひき起こしている根っこの考えを暴くこれが自由になる基本ステップなのです。

「世界はわたしたちをニ度同じようには打ちのめさない」

・・・これは昔からの言葉です。

シェイクスピアはこう記しました。

「善・悪という何かがあるわけではなく、ただ、われわれの考えが善・悪をつくり出すのだ」と。

わたしたちの思考は常に変化しています、ということは感情もそれにつれて変化し続けているということです。

わたしたちは今、この事実の被害者になってしまっていますが、この事実そのものはいかようにも見ることができるニュートラルなものなのです。

何でもない人が行う、何気ない所作はわたしの日常にほとんど影響を与えません。

しかし、ひとたびそこになんらかの意見や判断や評価をくっつけてしまうと、もうたいへん。

さっきまで何でもなかった事実が襲いかかってくるような気になり、そのときわたしたちはその事実の被害者となってしまいます。

しかし実際はその時、わたしたちが自分自身のモノの見方の被害者になってしまう、ということなのです。

そして世界に対して復讐心を抱き、世界もまた自分に何かを仕返ししようとしているのだと思い込んでしまうのです。